Tanz- und Bewegungstherapie in Wien bietet einen körperbasierten therapeutischen Ansatz, der über Bewegung, emotionalen Ausdruck und nonverbale Kommunikation wirkt
Was ist Tanz- und Bewegungstherapie (DMT)?
Tanz- und Bewegungstherapie (DMT) ist ein körperbasierter therapeutischer Ansatz, der Bewegung und Körperwahrnehmung nutzt, um emotionales, kognitives, körperliches und beziehungsbezogenes Wohlbefinden zu fördern.
Sie basiert auf dem Verständnis, dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, und dass Bewegung widerspiegelt und beeinflusst, wie wir denken, fühlen und mit anderen in Beziehung stehen.
Durch Bewegungsexploration können Menschen Emotionen ausdrücken, die sich schwer in Worte fassen lassen, Muster darin erkennen, wie sie zu sich selbst und anderen in Beziehung stehen, und neue Wege finden, auf Lebenserfahrungen zu reagieren.
Tanz- und Bewegungstherapie wird international im Bereich der kreativen Kunsttherapien praktiziert und verbindet psychologische Theorie, Bewegungsbeobachtung und somatische Wahrnehmung.
Bei Dance Movement Space in Wien nutzen die Sessions diese Prinzipien, um emotionale Regulation, Selbstwahrnehmung und die Wiederverbindung mit dem Körper zu unterstützen.
Wie Tanz- und Bewegungstherapie wirkt
- Bewegung als nonverbale Kommunikation
- Wahrnehmung von Haltung, Gestik und Rhythmus
- Verbindung zwischen Emotion und Bewegung
Wer von Tanz- und Bewegungstherapie profitieren kann
- Menschen, die Stress oder Burnout erleben
- Menschen, die sich von ihrem Körper abgeschnitten fühlen
- Menschen, die viel grübeln und Schwierigkeiten haben, Zugang zu ihren Emotionen zu finden
- Menschen, die bereits in Gesprächstherapie sind und körperbasierte Arbeit ergänzen möchten
Methoden, die ich nutze
- Körperwahrnehmung & Atemarbeit – Einstimmen auf Empfindungen, Haltung und Energiefluss.
- Bewegungsimprovisation – Erkunden spontaner Bewegung als Selbstausdruck.
- Spiegeln & Einstimmung – die Bewegung einer anderen Person widerspiegeln, um Verständnis und Verbindung zu vertiefen.
- Bewegungsanalyse (inspiriert von Laban/Bartenieff) – Beobachten von Bewegungsqualitäten, um emotionale Zustände und Beziehungsdynamiken zu verstehen.
- Bildsprache und Symbolik – Nutzen von Metaphern und Vorstellungskraft, um tiefere Erfahrungsebenen zugänglich zu machen.
- Verbale Reflexion – Integration der Erkenntnisse aus dem Bewegungsprozess in das bewusste Erleben.
An Introduction to Dance/Movement Therapy
"Bewegung ist eine grundlegende Form der Kommunikation, die uns Möglichkeiten zur Sozialisation, zur Entwicklung von Gemeinschaft und zur Erfahrung des Ausdrucks unserer Lebendigkeit und unserer innersten Gedanken und Gefühle bietet." - Nana Koch
In diesem ADTA Talk führt Nana Koch, zertifizierte Tanz-/Bewegungstherapeutin, lizenzierte Kunsttherapeutin und preisgekrönte Pädagogin, die Zuschauer*innen in den Beruf der Tanz- und Bewegungstherapie und seine Geschichte ein und beschreibt einen Ansatz für die Gruppenarbeit.
Building Strenght Through Dance Movement Therapy
Dokumentation "Resilient Lives: Building Strength Through Dance Movement Therapy" über Tanz- und Bewegungstherapie und die European Association Dance Movement Therapy.
Gefilmt während der 1. Konferenz der European Association Dance Movement Therapy "Resilience within a Changing World", 26.–27. September 2014 | Riga, Lettland